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专家教你预防白癜风的方法

来源:www.999pifu.com 发布时间:2010-09-06 点击:
北京999皮肤网白癜风医院专家指出,对于白癜风发病,没有针对性的预防办法,只能从日常生活、饮食习惯等入手,专家提供了以下几种方法供参考: 1、蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。2、晨练或其他体育活

 

  北京999皮肤网白癜风医院专家指出,对于白癜风发病,没有针对性的预防办法,只能从日常生活、饮食习惯等入手,专家提供了以下几种方法供参考:

  1、蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。2、晨练或其他体育活动,最好选择空气清新的场所。3、做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风。5、保持情绪乐观,注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习保持张弛有度。

  另外,日常生活中还应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧虑,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。

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