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运动与休息相结合有助白癜风治疗

来源:www.999pifu.com 发布时间:2010-08-23 点击:
运动能增强体魄,保持健康;休息能消除疲劳,恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。白癜风患者最好应合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼,劳逸结合,注意休息,保证睡眠,有助于病情稳定和白癜风治疗。白 运动能增强体魄,保持健康;休息能消除疲劳,恢复体力

运动能增强体魄,保持健康;休息能消除疲劳,恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。白癜风患者最好应合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼,劳逸结合,注意休息,保证睡眠,有助于病情稳定和白癜风治疗。 白

运动能增强体魄,保持健康;休息能消除疲劳,恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。白癜风患者最好应合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼,劳逸结合,注意休息,保证睡眠,有助于病情稳定和白癜风治疗。

白癜风患者应根据自己的工作性质和身体的具体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。但在病情进展期应限制运动量,避免过多活动,必要时卧床休息,待病情稳定或缓解后,再逐渐增加运动量。运动时应注意保护皮肤,勿受外伤。

其次,白癜风患者适量、适度参加有益身心健康的娱乐活动,才能真正达到调整自我身心状态的目的,有助于控制和缓解病情。

休息。包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。有时需加用镇静剂以减少身心活动。白癜风患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪,增加了思维活动,同时减少了休息时问,降低了休息质量,容易导致身心疲惫,出现倦怠乏力、失眠等症状,严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦,减少思维活动,身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松,提高心理应激能力,稳定情绪,打破长期紧张的生活模式而进入放松状态,而且可增强信心,坚定长期与疾病做斗争的信念。

患者除睡眠、限制体力劳动和脑力劳动外,观看文体节目也是一种较好的休息方式,可转移注意力,增加情致,使精神放松。但在休息的同时,还应与自我身心放松训练结合起来,劳逸结合,保证睡眠,提高身体和心理的休息质量,协调机体与周围环境的平衡和统一,增强机体的抗病能力。因此,白癜风患者应根据病情和身心状况,合理运动和休息,增强机体抗病能力,促进病体康复。


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